2026年1月16日

宣传还是要看时间的，可以先把宣传的内容整理好，选择一个恰当的时间发布。

还是要在宣传上面多下功夫，剪辑，文章，都得操作起来。

尝试去实现iOS26 Liquid Glass 效果了，不出意外的碰到了许多问题。

这是一个正常的过程，只有从问题中学习，然后自己的思考，再实现，最终才能完成，不可能自己看看文档，看看视频，就可以直接实现了，知识是一个需要内化的过程。

晚上去攀岩了，自己的攀岩能力正在逐步提升，已经可以爬过好几条v4了。

攀岩能力的提升，基本就是能力提升的一种具现化。

今天第一条v4，大概磕了有半个小时吧，试了至少也有50次，刚开始起步后的第三个手点就始终也抓不住，一直尝试，各种姿势尝试，突然就找到了窍门，这一步就可以过了，后面的尝试，这一步也是稳稳的可以过的，这种成就感给的太足了，接着第四个手点，继续抓不住，然后又是一直尝试，去找更稳定的姿势，尝试了大约十次，也可以稳定的抓住，下面一个重要的步骤是一个从视觉上看很难的动态，这一步却很简单，尝试了两次就过了。

这个征服的感觉太爽了。

其实任何领域也是这么一套逻辑，只是攀岩需要的是肌肉力量，以及协调能力，还有之前的攀爬经验，整个复杂度和前置知识很少，比如写代码，就需要复杂度和需要的前置知识就多了起来。其实往往越复杂的领域，需要的前置知识就越多，而这些前置知识就需要经年累月的不断学习，熟练，去掌握，最后这个领域也会掌握的。

身体方面的技巧，其实也和语言一样，当运动时，身体需要什么姿势，什么力量，也是需要学习，去理解的，所谓肌肉记忆，就像是在大脑中理解了某个知识点，形成了关于这个知识点的神经网络。

还有一个感悟，人与人之间是存在天赋差距的，今天攀岩时，有的人臂长比较长，第三个手点，直接用手就抓住了，不需要寻找身体的那种微妙的平衡来抓住第三个手点。

当念头想开了，就不再焦虑了。再努力努力，好好运营，看看效果如何，达不到预期，准备面试，找工作。

人生就是有什么事情，做什么事情，不行，就再聚粮，然后再开始。

积极乐观，人生就是要真正的，有价值的快乐。

正确的价值观，圣人般的认知，自然就会快乐，幸福。