《自卑与超越》

What Life Could Mean to You

• 人类总是生活在“意义”之中
• 我们只能通过自身所归因的意义来体验现实—不是事物本身，而是经过解读的某物
• 对于人类来说，修订我们的答案，放长眼光并考虑其可持续性就变得非常重要了，唯此才谈得上谋求个人的更好生活与整个人类的福祉
• 每个人的三大约束
  • 我们都生活在地球上
  • 没有谁是人类中唯一的存在
  • 人类由男女两性构成
• 一切人类问题都可以归类到这三个主题中：职业、社会与性
• 经验本身无法决定成败
• 人类心灵对于未来的预见能力得到了高度发展，同时人们也表现出明确的目的性，以期通过有目的的努力来改善自己的命运
• 我们的所有努力都是为了获得安全感
• 人们的兴趣和注意力指向何方，这是一个问题。如果朝着自我之外的目标而努力，那么自然而然地，他们就会很好地训练自己，做好准备，以求达成目标
• 身体的整体外形和发展受到心灵的影响，并且能够反映出心理上的错误和缺失
• 所谓“文化”，便是人类活动对所处环境所做出的改变—人们的心灵引导身体做出各种行为，其结果便是我们的文化
• 幻想和辨识都是预见未来的方法，却又不仅限于此
• 愤怒事实上是一种用于控制某个人或某种情形的工具
• 情感与个人的生活方式一样固定不变
• 在某种程度上，每一种情绪都有其相应的身体表现
• 情绪和人们的身体表达会告诉我们，心灵在判断利弊之后是如何行动并做出反应的
• 个人的生活方式以及相应的情绪倾向都会对身体发展产生持续的影响
• 人们总是不喜欢那些具有明显身体特征的人，对容貌丑陋或身体畸形的人避之唯恐不及
• 在任何一种凌驾于他人之上的举止背后都有一种亟需隐藏的自卑感存在
• 我们每个人都多多少少有一些自卑感，因为我们都会发现自己所处的环境有不尽如人意的地方
• 当有问题出现时，如果个体无法恰当地适应或应对，并且坚信他们一定没有办法解决，这是自卑情结的表现
• 自卑感本身并非异常，它是人类处境得以改善的动力之源
• 我们对生活的兴趣大多来自不确定的未知
• 当一个目标被清晰地勾勒出来，个体的潜力就会被修剪压缩到适合这个目标；至于整体的目标—我们可以将它称为原型—-却会在任何情况下都努力突破这些限制，找到一个途径来表现其个人设定的生命意义和争取优越感的终极理想
• 对于优越感的追求是灵活的，事实上，一个人越健康，越接近正常状态，就越能找到更为开放的奋斗空间，而不是被局限在一个特定的方向上
• 正是对优越感的追求激励着每个人前进
• 我们所做的就是训练自己的推测能力，以期更精准地掌握这项艺术
• 人们常常认为左和右是对立的，与之类似的，男人与女人，热与冷，轻与重，强壮与孱弱，统统都是对立的。然而以科学的观点来看，它们之间的关系并非对立，而是一种相对的变化